Día Mundial de la Salud Mental: cuidar lo que no se ve también es fundamental
Cada diez de octubre, la Organización Mundial de la Salud recuerda la relevancia de proteger la salud emocional, fomentar el bienestar integral y derribar los prejuicios que aún rodean los trastornos mentales.
Cada diez de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) destinada a visibilizar los desafíos emocionales, promover el bienestar psicológico y combatir el estigma que persiste alrededor de los trastornos mentales.
En esta fecha se subraya la necesidad de atender la salud mental con la misma seriedad que la salud física.
El estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales pueden impactar de manera profunda la calidad de vida si no se tratan de manera oportuna.
La importancia de buscar apoyo profesional
Es esencial acudir a un profesional de la salud mental ante síntomas persistentes como tristeza profunda, insomnio, irritabilidad, ataques de pánico o pérdida de interés en actividades cotidianas.
Solicitar ayuda no refleja debilidad; por el contrario, es un acto de valentía, autocuidado y responsabilidad personal.
Se resalta también el rol de la familia, la escuela, los lugares de trabajo y la sociedad en general para crear entornos seguros y empáticos, donde se incentive el diálogo abierto sobre emociones y se facilite el acceso a atención profesional especializada.
La salud mental es un derecho de todas las personas.
En este Día Mundia, el mensaje es claro:
"No estás solo, y pedir ayuda es válido y necesario. Consultar con un médico o psicólogo puede ser elprimer paso hacia una vida más equilibrada, plena y saludable".
