Vecinos se capacitaron para un envejecimiento activo en Godoy Cruz
La charla se llevó a cabo este martes en el gimnasio terapéutico, ubicado en las oficinas del Hiper Libertad. La propuesta brindó herramientas para incorporar hábitos activos en la vida cotidiana. También, se trabajó sobre los beneficios del movimiento y el entrenamiento de fuerza.
El Municipio, en la mañana de este martes, realizó una charla sobre actividad física y envejecimiento saludable. Así, una gran cantidad de vecinos, se dieron cita en el gimnasio terapéutico para participar de la jornada, que destacó la importancia del movimiento como motor de bienestar.
Cabe destacar que, durante el encuentro, especialistas enseñaron a los asistentes cómo superar los obstáculos que suelen limitar la práctica regular de ejercicio. También, ofrecieron estrategias accesibles para incorporar actividad física a la rutina diaria.
Desbloquear la inacción
Otro aspecto importante que tuvo la charla fue el desbloqueo de la inacción. Es que, a través de ejemplos prácticos, se invitó a reflexionar sobre los factores que frenan el movimiento y cómo enfrentarlos.
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Entonces, la propuesta motivó a las personas a comenzar con pequeños pasos que generen grandes cambios en la salud y el estado de ánimo.